Виктория Протасова психолог
Записаться
Принимаю новых клиентов

Помогаю услышать себя — и вернуть опору

Работаю со взрослыми бережно и структурно: тревога и перегрузка, отношения и границы, самооценка, периоды перемен. Онлайн и очно, в безопасном темпе.

Записаться
  • Встреча 50–60 минут
  • Онлайн и очно
  • Первая встреча — прояснение запроса
Виктория Протасова, психолог
Виктория Протасова психолог, индивидуальная работа со взрослыми

01 — Обо мне

Сначала вместе проясняем запрос, затем шаг за шагом идём к изменениям. Без давления, без «надо» и без оценок.

Виктория Протасова, психолог, имею высшее образование. Работаю со взрослыми в индивидуальном формате онлайн и очно.

Мой подход — бережный и структурный: сначала вместе проясняем запрос, затем шаг за шагом идём к изменениям. Без давления, без «надо» и без оценок. В работе опираюсь на доказательные направления и регулярную супервизию.

Как проходит встреча

  • 50–60 минут
  • В безопасном темпе
  • Формат дальнейшей работы обсуждаем вместе

С чем я работаю

  • Тревога и перегрузка
  • Отношения и границы
  • Самооценка
  • Трудности с ресурсом и отдыхом
  • Периоды перемен

02 — Услуги

Консультации онлайн и очно

Выберите формат — цена обновится автоматически. Очные консультации на 1 000 ₽ дороже онлайн.

Первичная консультация

30 минут · знакомство и прояснение запроса

2 000 ₽ 30 минут

Индивидуальная консультация

50 минут · базовая услуга

5 000 ₽ 50 минут

Парная консультация

80 минут · для двоих

8 000 ₽ 80 минут

Мини-уроки

Цифровой продукт · доступ сразу после оплаты

от 990 ₽ 3 урока и пакет
Смотреть уроки

03 — Кейсы

Как это выглядит в работе

Пять собирательных историй без идентифицирующих деталей. Без обещаний результата — только описание процесса.

Постоянная тревога перед рабочими встречами

Запрос
Напряжение за несколько дней до встреч, трудности со сном.
Процесс
Разбор триггеров, техники саморегуляции, работа с границами в коммуникации.
Что изменилось
Участница отметила снижение фоновой тревоги и более спокойное планирование дня.

Сложно говорить «нет»

Запрос
Усталость от перегрузки, чувство вины при отказе.
Процесс
Исследование установок, отработка навыка просьб и отказов, дневник ситуаций.
Что изменилось
Появились первые самостоятельные отказы без длительного чувства вины.

Период перемен: смена работы и переезд

Запрос
Ощущение потерянности, много решений одновременно.
Процесс
Структурирование приоритетов, работа с опорой и ресурсом, план на 4 недели.
Что изменилось
Клиентка сформулировала понятный план и снизила ощущение хаоса.

Выгорание и потеря интереса

Запрос
Постоянная усталость, апатия, ощущение «ничего не радует».
Процесс
Карта ресурсов, разбор режима отдыха, работа с границами и восстановление коротких пауз в течение дня.
Что изменилось
Участник вернул в расписание регулярные короткие перерывы и постепенно восстановил интерес к прежнему хобби.

Повторяющиеся ссоры в отношениях

Запрос
Частые конфликты, ощущение «меня не слышат».
Процесс
Разбор коммуникативных паттернов, освоение «Я-сообщений», договорённости о правилах разговора в конфликте.
Что изменилось
Пара отметила снижение эскалации и возможность обсуждать сложное без крика.

Все кейсы — собирательные, без идентифицирующих деталей и без обещаний результата.

04 — Истории и отзывы

Что говорят клиенты

Отзывы публикуются с согласия клиентов.

05 — Мини-уроки

Самоанализ и возврат в ресурс

Короткие практики, которые можно пройти самостоятельно. Доступ приходит на email сразу после оплаты.

Восстановить доступ к купленным материалам

Проверим оплату в базе заказов и отправим ссылку на доступ на этот email.

06 — Онлайн-запись

Выберите удобное время

Понедельник–пятница 10:00–20:00, суббота 11:00–16:00. Между встречами — буфер 15 минут.

Длительность слота и доступное время зависят от выбранной услуги.

Свободное время

Сначала выберите дату в календаре.

07 — Контакты

Связаться со мной

Позвоните, напишите на email или оставьте заявку — я отвечу в течение рабочего дня.